Dosta ljudi je postavilo pitanja koja se tiču raznih detalja i procedura prilikom Neera dijete. Evo nekoliko koja se najuobičajenije postavljaju.
Mogu li da jedem bilo kakvu čvrstu hranu tokom Neera tretmana?
Neera dijeta za mršavljanje i detoksikaciju je program pročišćenja koji deluje uglavnom na osnovu toga što se u organizam ne unosi nikakva čvrsta hrana. Zato svesrdno preopručujemo da ne koristite nikakvu čvrstu hranu tokom ovog tretmana. Neera sirup sadrži proste ugljene hidrate koji telo snabdevaju energijom. Ako osećate da ste gladni, jednostavno popijte čašu Neera napitka.
Da li da tokom Neera dijete pijem bilo šta osim Neera napitka?
Ako hoćete malo raznovrsnosti, možete jednom ili dvaput dnevno da popijete neki biljni čaj, ili sveže isceđen sok od pomorandže ili grejpfruta. Čaj od nane i kamilice su dobri napici tokom Neere. Nana podstiče proces detoksikacije, umanjuje glavobolje, čisti nepce i neutrališe neprijatan miris iz usta ili tela. Dakle, možete da pijete biljne čajeve i prirodne voćne sokove, ali nemojte da koristite mleko i mlečne napitke.
Da li da tokom Neera dijete uzimam vitamine i druge dodatke ishrani?
Preporučujemo vam da uzimanje vitamina i dodataka ishrani svedete na minimum tokom procesa detoksikacije. Imajte na umu da sve što unesete u telo predstavlja opterećenje organima za varenje i izlučivanje. Ukoliko tokom ove dijete uzimate vitamine i dodatke ishrani, deo telesne energije koji bi inače bio upotrebljen za pročišćenje biće upotrebljen na varenje. Ukoliko lečite neku bolest, ili nedostatak odgovarajućih materija (vitamina i sl.) pitajte lekara za savet da li da nastavite da ih uzimate. Ali, ukoliko te dodatke uzimate samo radi opšteg zdravlje, bez lekarske preporuke, savetujemo vam da ih tokom Neera dijete preskočite.
Da li da uzimam lekove tokom detoksikacije?
Ako uzimate lekove koje vam je prepisao lekar, nemojte da ih preskačete. Iako će lekovi smanjiti efikasnost detoksikacije, treba da ih uzimate, ukoliko lekar ne odredi drugačije. Zato potražite saglasnost svog lekara. Bolje je da se Neera detoksikacija obavi uz uzimanje lekova, nego da se uopšte ne obavi.
Da li deca mogu da sprovode ovaj program?
Deca starija od 6 godina mogu da praktikuju ovaj program bez problema. Neera će naročito koristiti ukoliko deca pate od gojaznosti, alergija, poremećaja lučenja sluzi i infekcija, jer su ovi problemi često posledica nagomilanih otrova.
Ako sam suviše mršav/a, da li je bezbedno da praktikujem Neera dijetu?
U najvećem broju slučajeva jeste. Mnogi mršavi ljudi su mršavi zato što u njihovoj ishrani nema neophodnih nutrijenata, ili je njihovo telo toliko zasićeno toksinima da ne može da usvoji neophodne nutritijente iz svarene hrane. Mršavi ljudi će tokom Neera dijete možda izgubiti nešto snage, ali po završetku dijete će odmah povratiti svoju težinu i po pravilu dobiti još nekoliko kilograma, što će ih približiti poželjnoj telesnoj težini. Razlog za to je što Neera dijete uklanja stanje toksikacije koje je sprečavalo apsorpciju nutrijenata, pa kada se dijeta završi, organizam poboljšava varenje i apsorpciju, tako da osoba može da se približi idealnoj težini.
VAŽNO: osobama koje pate od anoreksije i bulimije ne preopručujemo Neera dijetu.
Alkohol i duvan?
Neera se pokazala kao veoma dobra pomoć onima koji su hteli da ostave pušenje ili alkohol. Zahvaljujući promenama u hemiji tela i procesu pročišćenja, opsesivna želja za duvanom i alkoholom se postepeno smanjuje. Naravno, takve navike se ne mogu prekinuti naglo. Pre nego što počnete sa Neerom, smanjite konzumaciju duvana i alkohola, a onda pokušajte da ih potpuno izostavite do četvrtog dana dijete. To će dati dovoljno vremena telu da izbaci preostale otrove.
Ako ste prinuđeni da konzumirate duvan ili alkohol, ne može doći do potpunog pročišćenja organizma.
Ako se lečim od čira na želucu?
Ovaj tretman se posebno koristio i za saniranje čira na želucu. Ali, pošto čir na želucu može da ima različite uzroke, u slučaju da se lečite od ovog oboljenja, trebalo bi da Neera dijetu sprovedete pod nadzorom lekara.
Da li da praktikujem ovu dijetu tokom trudnoće?
Tokom trudnoće se Neera nikako ne preporučuje.
(Ovde možete videti više o tome kada ne preporučujemo Neera dijetu.)
Da li da koristim Neeru ako imam dijabetes?
Osobe sa dva tipa dijabetesa (I I II) koristile su uspešno Neera dijetu za mršavljenje i detoksikaciju. Iako je Neera sirup bogat prirodnim šećerom, koji je dijabetičarima zabranjen, u Neera napitak se dodaje samo mala količina. Osnovna ideja je da se pije po čaša ovog napitka često tokom dana, tako da telo održava stalni nivo što se tiče prostih šećera. Za dijabetes tip II je Neera dijeta sjajna, jer ona pomaže mršavljenju, pa tako može da efikasno smanji negativne posledice dijabetesa. Pored toga, pročišćenje unutrašnjih organa može da znatno poboljša njihovu proizvodnju hormona.
Ako imate dijabetes tip II, I želite da prođete Neera dijetu, treba da potražite mišljenje i saglasnost svog lekara. Većina lekara verovatno nije čula za Neera dijetu i slične programe. Prema onome što smo čuli od ljudi koji su praktikovali Neeru, lekari su osobama sa dijabetesom tip II savetovali da naprosto pažljivo prate nivoe glukoze u krvi, kao što to i inače čine. Tri do četiri kontrole dnevno trebalo bi da budu dovoljne da se potpuno osigurate.
Što se tiče dijabetesa tip I, treba da imate saglasnost i nadzor lekara.
Kako da pripremim napitak (laksativni) od slane vode?
Naspite dva ksšičice soli u litar mlake vode. Popijte sve ujutru čim ustanete. Ne idite daleko od toaleta. Nakon pola sata potpuno ćete isprazniti creva.
Zar treba da pijem slanu vodu?
Ovo nije neophodno. Slana voda je veoma dobar laksativ, ali mnogi ljudi to ne vole. Mnogi radije piju neki blagi laksativni čaj. Zato preporučujemo da tokom Neera programa koristite neki blagi laksativni čaj, ujutru i uveče.
Hoće li mi se posle dijete vratiti kilogrami?
U najvećem broju slučajeva, kilogrami koje ste izgubili tokom dijete se ne vraćaju. Za razliku od mnogih drugih dijeta, tokom Neera dijete ne gubi se voda, već masno tkivo iz masnih rezervi i izumrle ćelije. Pored toga, Neera vam pomaže da prevaziđete žudnju za nezdravom hranom. Kao što svi znamo, većina problema sa gojaznošću potiče od hrane koja zaista nije dobra za nas. Takozvana “džank” hrana, prerađena, puna rafinisanog šećera, dovodi do gojaznosti, jer telo mora negde da deponuje višak ugljenih hidrata – konvertuje ih u masti. Većina tih namirnica vas prosto teraju da ih stalno konzumirate. Stalno se reklamiraju i puni su ih rafovi u samouslugama. Istraživanja su pokazala da konzumacija hrane veoma bogate šećerom i rafinisanim ugljenim hidratima može da izazove zavisnost. Izbegavajte “neodoljive” industrijske slatkiše i sličnu hranu.
Ako prođemo program pročišćenja, kao što je Neera, organizam će lakše prevazići zavisnost od takvih stvari. Tokom trećeg ili četvrtog dana dijete, većina ljudi se zaista oseća dobro, zdravo, pročišćeno i energično, zato što se telo otarasilo tog smeća. Nakon Neera dijete, većina korisnika ne želi da se vrati svojo pređašnjoj ishrani, zato što se oseća dobro, a i pomisao na “džank hranu” im je odbojna. Kad jednom prekinemo lanac te zavisnosti, naše telo nam prirodno kaže: “Neću da unosim to smeće u sebe”.
Da li mogu da nastavim sa treningom tokom Neera dijete?
Možete da nastavite sa sportskim aktivnostima, ali umereno. Atletičari koji su probali ovi dijetu savetuju da se tokom perioda Neere intenzitet vežbanja smanji za 60-70 %.
Uzdržite se od iscrpljujućih fizičkih vežbanja, jer izuzetan napor će pre podstaći apsorpciju toksina nego njihovo izbacivanje. Prilikom napornog treninga, organizmu su potrebne sve njegove rezerve i on oslobađa energiju iz proteina i masti. Ovaj proces opterećuje organizam i znatno ometa prioritet čišćenja, dok mlečna kiselina, koja se oslobađa prilikom napornog mišićnog rada, uvećava količinu otpadnih produkata metabolizma.
Ali, umereno vežbanje je veoma korisno za izbacivanje otpadnih produkata. Ključ dobrog vežbanja je da pratimo koliko se znojimo. Odgovarajući odmor je veoma važan tokom toke tretmana, jer dok se odmara, telo obavlja veoma važan zadatak, detoksikacije. Neera program neće ometati rad atletičara, on je pre mudra investicija u budućnost. Nakon kompletnog tretmana, većina atletičara koji su ga koristili se sa obnovljenom energijom i entuzijazmom vratilo svom izvornom vežbanju. Primetili su da im organizam radi bolje i da su izdržljiviji.
Mogu li da promenim sastav Neera napitka?
Ako se osećate veoma gladno, ili ako ste veoma fizički aktivni, ili ako vam je metabolizam brži, možete da dodate više sirupa. Probajte da dodate sirupa u odnosu 3:2 ili 4:2 prema limunu. Napravite mešavinu koja vam najviše odgovara. Neki ljudi vole da dodaju više sirupa, neki manje.
Neera sirup, uz koji se dobija brošura sa detaljnim uputstvima za Neera dijetu, možete nabaviti u prodavnicama zdrave hrane, apotekama,·možete je·naručiti u našoj onlajn prodavnici, ili telefonom u našoj maloprodaji, 018/514-182
